Meditasjon & Selvutvikling
Med Christian Paaske
- Mental klarhet
- Energi og overskudd
- Mindre stress
- Effektive beslutninger
- Bli kjent med deg selv
- Fokus på livet
Meditasjon er i hjertet av selvutvikling. Konsentrasjon, oppmerksomhet og indre ro gir deg større gjennomslagskraft i alt du gjør. Meditasjon er nøkkelen til å virkeliggjøre deg selv og alle dine iboende ressurser, drømmer og mål i livet.
Kurset er en innføring i en lang rekke tema og teknikker. Sentralt er tre grunnleggende meditasjonsteknikker som vil bli praktisert i tre perioder i løpet av kurset. I tillegg til enkle pusteøvelser og effektive avspenningsteknikker.
Tema for hver møtegang:
1. Sinnets natur
- Hvordan få et avslappet forhold til forstyrrelser?
- 5 grunner til å meditere
- Hva er konsentrasjon?
2. Tankens kraft
- Fornuftens fødsel
- Instinkter eller fri vilje
- Ansvar for egne opplevelser
3. Effektive beslutninger
- Kommunikasjon med underbevisstheten
- Ta kontroll over sinnet
- Opphev selvsabotasje
4. Livets spilleregler
- 10 etiske grunnregler
- Selvrespekt
- Personlig integritet
5. Energi og bevissthet
- Chakrasystemet
- Esoterisk anatomi
- Healing og clairvoyance
6. Spiritualitet
- 4 veier til det guddommelige
- Guruscenen og åndelige mestre
- Statisk og dynamisk religion
7. Astrologi
- Ditt stjernetegn som åndelig guide
- Din energimessige konstitusjon
- Utfordringer, talenter og mål i livet
8. Parforhold og seksualitet
- Yin og yang i kjærlighetslivet
- Nøkkelen til harmonisk forhold
- Hvem passer du med?
9. Reinkarnasjon
- Oppdag tidligere liv
- Nær døden opplevelser
- Din sjelelige natur
10. Frigjørende pust
- En reise i dypet av ditt indre
- Dybdeavspenning og vitalisering
- Transformasjon
11. Det store bildet
- Kvantefysikk og bevissthet
- Livets matrix i tid og rom
- Det kosmiske drama
12. Frigjøring
- Buddhas vei til frigjøring
- De fire edle sannheter
- Kunsten å gjøre ingenting
Christian Paaske
Har drevet med meditasjon og selvutvikling siden 1977. Han startet Yogasenteret i Stavanger i 1985. Han har undervist i meditasjon siden 1980.
Tid & Pris
12 ganger
Kursstart: 12.mars
Mandag kl. 19.30 – ca 22.00
Pris: 4.500 kr
Rabatt: studenter, pensjonister, uføre og arbeidsledige: 3.200 kr
Ps. Forutsetter at du avsetter 30 minutter til medtiasjon hver dag i løpet av kurset.
Påmelding:
Sola Helsefarm - E-post: christian@solahelsefarm.com
Fra tidligere deltakere:
" Jeg hadde lenge gått og følt på at noe veldig viktig manglet i livet mitt. Ikke kunne det være av materiell eller fysisk art for der var alt helt på topp. Allerede etter første kurskveld hos Christian kjente jeg at dette fylte "noe" i meg som jeg lenge hadde savnet. Jeg gledet meg allerede til neste uke og neste tema. Slik opplevdes hver ny kveld. Det var utrolig spennende å få innsikt i så mange forskjellige muligheter for å oppnå "åndelig" vekst. Spesielt vil jeg nevne kvelden med frigjørende pust. Det ga meg en opplevelse ikke ord kan beskrive!! M Å bare oppleves. Slik kan jeg beskrive deler av hver kurskveld. Det ble faktisk et stort savn for meg da kveldene var over.
- I ettertid ser jeg at teorier og praksis er to veldig forskjellige ting. Jeg har allikevel fått en mye mer bevisst holdning til M I T T ansvar for livet mitt her på jorden nå enn tidligere. Takket være kurskveldene!! Jeg anbefaler dette kurset på det varmeste!"
Ellen Sunde
“Dette kurset ga meg en bedre forståelse av alle retningene innenfor selvutvikling, og det hjalp meg til å forstå meg selv bedre. Med lærerens gode pedagogiske evner, humor og talent for å gjøre stoffet interessant, ble dette kvelder som jeg gledet meg til og prioriterte høyt. Det var et pustehull i en travel uke.
- Meditasjonen og chantingen, synging av mantra, var en sterk opplevelse. Teknikkene som vi lærte hjalp meg til å slappe av i en ellers stressa periode. Og miljøet i gruppen var en inspirasjon som jeg kommer til å savne.”
Reidun O. Birkeland
“Takk for eit inspirerande kurs som ga innføring i eit fruktbart syn på mennesket sitt virke og samanheng her på jorda, og som ein del av heile universet. Vanskelege tema blei gjort tilgjengelege på ein pedagogisk og humoristisk måte.”
Margrete Tytlandsvik